Jennifer Hudson fogyás 2021, Jennifer Hudson

Mínusz 5 kg egy hét alatt!

Az interjúban kijelentette, hogy a dal debütáló albumán szerepel majd, melyet elején adnak ki; ez azonban még azelőtt történt, hogy lemezszerződést kötött volna egy kiadóval.

Ha Jennifer Hudson nevét hallod, biztosan neked is beugrik csodálatos énekhangja, a Dreamgirls című film, valamint az, hogy kisfia születése után mennyit fogyott, és milyen jól néz ki manapság. A 31 éves színész-énekesnő látványos fogyása mellett az emberek többsége máig nem tud szó nélkül elmenni, sőt, a legnagyobb vállalatok figyelmét is felkeltette az eset.

Talán ennek is köszönhető, hogy a közelmúltban a szépséges sztár egy Disney-figura bőrébe bújhatott: A hercegnő és a béka Tianájává változott a világhírű Annie Leibovitz fényképezőgépe előtt.

A híresség négyéves kisfiát, Davidet is magával vitte Jennifer Hudson fogyás 2021 mesés fotózásra, akit varázscsókokkal halmozott el, hátha kis békakirályfivá változik. De a viccet félretéve, Jennifer nemcsak tündéri csemetéjét mutatta meg büszkén, hanem mesés ruháját és kecses alakját is.

Majd hozzátette, a kulcs nem a diétázásban vagy a mozgás erőltetésében van, hanem abban, fogyás megerősítések kb akarjunk változtatni. És ő akart.

A galéria megtekintéséhez kattints a képre! Kisebb adagokat kezdtem enni, és rendszeresen sportoltam, többnyire futottam reggelente.

Manapság is reggelente szokott edzeni, mert ilyenkor nemcsak ideje van, hanem úgy érzi, a testének is jobban esik a sport. Futással melegít be, majd guggolásból, fekvőtámaszból és felülésből egyaránt öt csinál, és minden gyakorlatot négyszer ismétel meg, mert Jennifer Hudson fogyás 2021 alaposan megmozgatják a test főbb izomcsoportjait.

Ezt a hét öt napján ismétli meg. Ez heti ötször 25 percnyi mozgást jelent, amit Jennifer valószínűleg túl is teljesít. Szereti, ha az edzések intenzívek és szórakoztatóak.

A 31 éves világsztár az 5 faktoros diétát követi, melynek értelmében sok rostot és ballasztanyagokat, fehérjéket, kevés zsírt és szénhidrátot, valamint két-három liternyi szénsavmentes ásványvizet fogyaszt. Jennifernek főleg alacsony zsír- és kalóriatartalmú ételek kerülnek a tányérjára.

Sültek helyett grillcsirkét fogyaszt sok salátával, emellett beiktatta étrendjébe a magvakat, a vörösáfonya-levet és a sok ásványvizet is.

Súlyfigyelő diéta: így fogyott le Jennifer Hudson! Pedig a módszer nem titok.

Nézd meg, melyik az a 3 gyakorlat, amire Jennifer esküszik! Fotó: Profimedia — Red Dot.