A kellogg speciális k eredeti fogyás

Nem azt célja, hogy tartós étrendként kövesse. Az étrend a Kellogg termékei, például a Special K protein rúd körül forog, a A kellogg speciális k eredeti fogyás K gabonafélék vagy a Kellogg fehérje turmixok mellett a gyümölcsök és zöldségek mellett.

Napi egy rendszeres étkezés is megengedett.

Az emberek néha a kéthetes étkezés során a vacsorát speciális K gabonafélével cserélik ki. A Kellogg webhelye szerint egy gabona adagja 1 csésze. Ugyanazt az ételt eszik reggelire vagy vacsorára; bármelyik étkezéskor helyettesítheti a gabonafehérje-rázást vagy étkezés-helyettesítő fehérjetartót. A terv két ételt tartalmaz a Kellogg termékek közül, beleértve snack-méretű fehérjét, kekszet, speciális K-gyümölcs ropogót vagy fehérje-víz keveréket.

Korlátlan mennyiségben is snack lehet gyümölcsön vagy zöldségen. A vacsora rendszeres ételekből áll, de az alacsony zsírtartalmú, tápláló választásokra korlátozódik. Az italfogyasztást korlátlanként sorolják be, de feltehetően nem tartalmazza a rendes szóda nagy mennyiségét. Kalória A diéta útmutatásainak a weboldalon történő olvasásához regisztrálnia kell és be kell jelentkeznie a Kellogg webhelyén.

A diákokon alapuló, a Loughborough University által ben elvégzett tanulmány résztvevői azonban átlagosan napi kalóriát fogyasztottak. Eredmények A Loughborough-tanulmányban a fogyás átlagosan 2,25 font volt.

Táplálás A speciális K gabonafélék különféle ízekkel rendelkeznek. Kétféle íz közül választhat: Chocolatey Delight és az alacsony zsírtartalmú Granola. Meglepő módon, a Chocolatey Delight adagonként kevesebb kalóriát tartalmaz.

Segíthet-ea Kellogg 2 hetes fogyási terve? A legtöbb embernek irreális elvárásai vannak a súlycsökkenésről. Gyors javítású étrend-terveket keresnek, amelyek garantálják a gyors zsírégetést. Ez az étrend, amelyben két szokásos étkezés helyett Kellogg gabonafélét fogyasztja. Az elmélet az, hogy ha két étkezésre speciális K-t cserél, akkor csökkenti a kalóriabevitelét anélkül, hogy éhezne.

A két gabonafélék ugyanolyan mennyiségű egyszerű cukrot tartalmaznak, amelyet a vércukorszint-ingadozásokhoz leggyakrabban társítanak, 9 g. A granola gabonafélék 6 g fehérjét tartalmaznak, szemben a csokoládé változat 2 g-jával.

A csokoládé változat tartalmaz még több telített zsírt, 2 g, szemben a granola gabonapehely 0,5 g-jával. A telített zsír növeli a koleszterinszintet. Mindkettő nullaként tünteti fel a transz-zsírtartalmát, a szív legrosszabb telített zsírtartalmát.

It was produced in several flavors and has been marketed as a weight-control and weight-loss product.