Fogyás a hatvanas éveiben. Súlyzós edzések

Igazából nincs szükség akaraterőre a fogyáshoz Nem vasakarat kell ahhoz, hogy sikeresen véghez vidd a nagy fogyást.

Kun Gabi Ajánlom A hatvanas években a híres marshmallow- vagy pillecukor kísérletben azt találták a Stanford Egyetem kutatói, hogy azok a gyerekek, akik kivárták a második cukrot, és nem habzsolták be egyből az előttük lévő édességet, sikeresebbek lettek az iskolában, és boldogabbak felnőttként. Az akaraterő kísérlete volt ez, azt mutatta meg a vizsgálat, mennyire nagy szükség van arra, hogy visszafogjuk az azonnali kielégülés vágyát, ha fogyás a hatvanas éveiben akarunk lenni az életben.

Csakhogy az akaraterőnél még fontosabb résztvevője volt a kísérletnek a célkitűzés.

Amikor ben megismételték ezt a kísérletet, már arra keresték a választ, hogy milyen szerepet játszik az akaraterőben az, hogy mennyire vágyunk a kitűzött célra.

A kutatók azt találták, hogy ha az a cél, hogy annyi pillecukrot tömjünk magunkba, amennyit csak lehet, és nem vagyunk biztosak benne, hogy a második körben érkezik-e még a cukorból, akkor az a logikus, hogy megesszük azonnal az első pillecukrot.

Tehát nem egy impulzív döntésről van szó, ami az akaraterő hiányát mutatja, hanem racionálisan, átgondoltan ez az egyetlen jó döntés a célunk eléréséhez. Ez a második kísérlet más fényben mutatja fogyás a hatvanas éveiben eredeti kutatási eredményeket is. Mert lehet, hogy néhány gyerek az első kísérletben nem egy kiszámítható, megbízható környezetből jött, ezért fogyás a hatvanas éveiben döntés volt a részükről, hogy azonnal megeszik a pillecukrot, nem várnak a bizonytalan második cukorra.

Nem azért, mert nem volt akaraterejük és kevés önkontrollal rendelkeztek, hanem mert mondjuk az ő életükben bizonytalan volt általában, hogy mikor jutnak ételhez vagy édességhez. Képünk illusztráció Forrás: iStock Dr. Ha azt mondják, hogy adjuk fel a kedvenc ételeinket a fogyás érdekébenakkor több tényező is szükséges ahhoz, hogy meghozzuk a döntést: bíznunk kell az emberben, aki mondja, és még a célnak is olyan vonzónak kell lennie, hogy úgy értékeljük, megéri a fáradságot.

Illetve azt is mérlegeljük ilyenkor a döntéshozáskor, hogy tényleg reális-e a cél, amit elérnénk azzal, ha nem ennénk csokit somlóival.

Express Portal

Látható, hogy milyen sok ponton lehet elcsúszni a fogyáshoz vezető döntésben. A szakértő szerint a legtöbbször nem az akaraterő hiánya miatt nem vágunk bele az életmódváltásba, hanem azért, mert nem elég erős a cél ahhoz, hogy a hezitálást legyőzzük magunkban, mert túl nagy áldozatot kell hoznunk, és nem tudjuk, hogy megéri-e.

Időszerű Fekete Gyula — József Attila díjas író, szociográfus és újságíró már a hatvanas években, a demográfusok előtt, sőt azokkal vitatkozva felismerte a magyar társadalom rossz demográfiai folyamatait, úgy mint csökkenő születési számok, elöregedés és népességfogyás. Míg a fiatal Fekete ezeket a folyamatokat speciálisan magyar, addig időskorában már európai problémaként kezeli. Dolgozatomban áttekintem Fekete demográfiai nézeteit különös tekintettel a népességcsökkenés negatív következményeire. A probléma felismerése Fekete Gyula a katasztrofálisan alacsony magyar születési számokról Bor Ambrus a író, műfordító és Bozóky Éva író, újságíró dolgozataiból szerez tudomást. A hatvanas években a népesség létszáma még nőtt, ezért a kommunista politikusok és demográfusok könnyen letagadhatták a problémát a közvélemény előtt.

Például ha nem látjuk biztosnak, hogy boldogabbak leszünk vékonyabban, és még nem is hisszük el teljes mértékben az adott fogyókúráról, hogy hatásos lesz, akkor bele sem kezdünk, vagy az első kísértésnél feladjuk az egészet. A sikerhez az akaraterő helyett az kell, hogy szenvedélyesen higgyünk a célban és az eszközben is, ami a végeredményhez, azaz ebben az esetben a fogyáshoz vezethet minket.

1. Fekete Gyula demográfiai nézetei I. – A fogyás következményei - Barankovics Alapítvány
2. A böjt jót tesz a marketingnek A böjt jót tesz a marketingnek Súlyzós edzések A 3 leghatékonyabb villámdiéta - Fogyókúra Femina 50 felett így lehet fogyni - HáziPatika Látványos fogyás 3 nap alatt - Fogyókúra Femina 50 felett így lehet fogyni Fogyás több mint hatvanas években Alultápláltságot jelent.
3. 15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek - Dívány, Fogyás nincs akarata
4. Onetwoslim 100ml
5. Julia buckley zsírégető forradalom