Virtuális fogyás kihívás

Megjelent: Megosztás Az év utoló heteiben elég csak egy kicsit elengedni magunkat, s már szaladnak is fel a plusz kilók az ínycsiklandó virtuális fogyás kihívás ebédek, vacsorák, a csodás beiglik és egyéb sütemények, s persze az újévi virsli dömping hatására.

Virtuális kihívás Verseny

Ilyenkor aztán az első újévi fogadalom, amely mindenkinek eszébe jut: januártól diétázom. A diéta azonban nem mindenkinek megy egyszerűen.

1. Twitter Pinterest Senki sem tudja jelenleg, hogyan alakul a jövő év, de az biztos, hogy az idei évből sokféle olyan tudásra tettünk szert, amit soha korábban nem kellett megélni.
2. Ájurvéda, az egyensúly művészete Szinte már mindenki hallott India ősi orvostudományáról, ami a mai fogalmaink szerint persze közelebb áll a természetgyógyászathoz, mivel elemeiben kizárólag a természetből merít.
3. Hatékony fogyókúra app: fogyjunk okostelefonnal az újévben is | Techwok
4. Fogyás segít alkalmazásokat TOP 7 fogyást segítő applikáció mobiltelefonra
5. Ezek is érdekelhetnek Fogyni szeretnél?

Ahhoz, hogy odafigyeljünk rá, mit eszünk, sokszor nem elég az egyszerű elhatározás, kell egy kis motiváció, vagy akár állandó segítség is. Hiszen a számítógép és az okostelefon számtalan módon hasznosítható egészségünk megőrzéséhez, elég csak egy pillantást vetni Egészség dossziénk méretes gyűjteményére. Ma egy olyan fogyókúra app kerül terítékre iOS-re és Androidra, amely segíthet elérni a kívánt súlyt, anélkül, hogy vad és egészségtelen éhezésbe kezdenénk, vagy mindenféle gyanús fogyasztó-szereket kezdenénk beszedni.

Induljon hát a hatékony fogyókúra okostelefonnal. Yazio: hatékony fogyókúra app Mielőtt belekezdenénk, két dolgot kell tisztáznunk.

Ingyenes és bronz csomag - 12 hetes Bocsi Viki Fogyás Kihívás

Az egyik, hogy mai ajánlatunk, a Yazio elsősorban azoknak lesz hasznos, akik kalóriaszámlálásos módszerrel szeretnének fogyni. A második: számolgathatjuk a kalóriákat és koplalhatunk bármennyit, ha legalább napi 10 perc tornát és mondjuk fél-egy óra sétát nem iktatunk be.

Fogyás online kihívással? Nekem ez az első online kihívás, amire vissza tudok emlékezni — ma pedig már viharos sebességgel terjednek a Facebook-nak, Instagram-nak, Twitter-nek köszönhetően a különlegesebbnél különlegesebb kihívások. Lehetséges ez? Tartós fogyást elérni, valamint az elért súlyunkat fenntartani, testi és mentális kihívás.

Az íróasztal előtt ülve csak koplalással lehet fogyni, de az minden, csak nem egészséges. A mozgás elengedhetetlen, nem csak a fogyás, hanem úgy általában virtuális fogyás kihívás egészségmegőrzés tekintetében is. Mellesleg ezzel kapcsolatban is mutattunk már alkalmazásokat például itt és ittamelyek segíthetnek minket mozgásra inspirálni. Tényleg, legalább napi perc folyamatos sétát iktassunk be, ha másra nem is szánunk időt.

Míg a linkelt programok a mozgást és az edzést segíthetik addig a Yazio az étkezésünket reformálhatja meg. Természetesen nem csak a kalóriákat, hanem a zsír- szénhidrát- zsír virtuális fogyás kihívás is figyeli a program.

Szimpatika – A tartós fogyás titka: az ayurvédikus diéta

Az alkalmazás által megszabott értékeket nem illik túllépni, bár büntetni és jutalmazni értelemszerűen csak virtuális jelvényekkel tud minket. De talán ez is elég ösztönző lehet, hiszen így folyamatosan figyelhetjük, mikor fértünk bele a megadott határokba. Utóbbiakat a program a korunknak, nemünknek, méreteinknek, mozgásmennyiségünknek megfelelően állapítja meg.

Megadhatjuk azt is, mennyi idő alatt, mennyit szeretnénk fogyni. Ennek meghatározásakor is érdemes a Yazio figyelmeztetéseire hallgatni, nehogy egészségtelen koplalás legyen a vége.

A Yazio figyelmeztet, ha túl gyorsan, túl sokat akarunk fogyni, s emiatt alultervezzük a kalóriabevitelt.

Energiára azért szüksége van a szervezetünknek. Nem éhezzünk, azzal nem lehet tartósan — és egészségesen — lefogyni. Étkezéseinket a Yazió pár fő kategóriába sorolva tárolja: reggeli, ebéd, vacsora, nassolnivalók.

Hogyan tervezd a következő futóévet az idei tapasztalatai alapján?

Ezekbe a kategóriákba sorolhatunk be mindent. A program az előrecsomagolt ételek esetében akár vonalkód alapján a telefon kamerájával leolvashatjuk a beviteli felületen is tudni fogja azok kalória- zsír- szénhidrát- zsír tartalmát.

Amennyit az emberek beszélnek a szénhidrátokról, az alapján azt hihetnénk, hogy mindenki pontosan tudja, hogy honnan szerezzük a szénhidrátokat és mennyit kellene ennünk naponta, vagy mennyit nem Valójában a szénhidrátokat egyszerre magasztaljuk és utáljuk, részben azért, mert teljesen félreértjük azokat. Amikor kimondod a szót, hogy szénhidrát, akkor biztos, hogy olyan keményítős ételeket képzelsz mellé, mint a tészták, kenyér, rizs, krumpli.

Emellett a só- vagy éppen a cukor bevitelt is figyeli és szól, ha ezekből túl sokat tartalmaz egy étel. Egy gramm mérleg persze nem árt ehhez a módszerhez, de ha az ember egy ideig csinálja, később már egész jól meg is tudja saccolni a mennyiségeket. Szóval beírjuk a programba, mi mindent ettünk reggelire, s miből mennyit, a Yazio pedig szorgalmasan összesít és látványos folyamatjelzőkön is mutatja, hogy aznap még miből, mennyit fogyaszthatunk.

Ha nem előre csomagolt összetevőkből eszegetünk, hanem okosan a piacon szerezzük be a zöldségeket, húsokat, s magunknak főzünk, akkor közvetlenül a programon belül tudunk keresni az online fogyás adománygyűjtés virtuális fogyás kihívás. Adott esetben recepteket is összerakhatunk, amelyeknél az összetevőkből a program kiszámolja az adott adag értékeit.

Sőt, ha virtuális fogyás kihívás kedvünk, ezeket közzé is tehetjük, virtuális fogyás kihívás másik és felhasználhassák a diétájukhoz. Ugyanígy felvehetünk az adatbázisba olyan termékeket is, amelyek esetleg nincsenek meg eleve elég méretes adatmennyiség áll rendelkezésünkre, szóval ritka eset, hogy valami hiányzik.

Ezeket kezelhetjük privát adatként, vagy publikussá is tehetők a többi felhasználó számára. További hasznos cikkek Partíciók összevonása, átméretezése, darabolása Windowson Étkezési terv és kihívások A Yazio érdekessége, hogy lépésről lépésre segít nekünk összeállítani a megfelelő étkezési tervet, amelyben meghatározhatjuk, hogy mennyi idő alatt, mekkora súlytól szeretnénk megszabadulni.

Szimpatika főoldal

Mellesleg nem csak fogyáshoz, de súlytartáshoz, sőt, hízáshoz is remek segítség. Ugyanígy segíthet az izomépítésben, vagy csak egyszerűen az egészséget étkezési szokások kialakításában is. Kinek, mire van szüksége.

Az étkezés mellett a programban feljegyezhetjük: súlyunk alakulását.