Bejegyzés navigáció

17 napos fogyás. Hogy működik a 17 napos étrend

Tartalom

    17 napos fogyás nem fogyott az első héten

    Leave a comment on 17 napos diéta A 17 napos diéta módszerét egy amerikai orvos, dr. Michael Moreno dolgozta ki. A diéta garantáltan egészséges, semmilyen egészségkárosító hatása nincs.

    17 napos fogyás hogyan lehet fogyni a lábon

    Nem teszi tönkre a gyomrunkat vagy az emésztésünket, nem lassítja le a gondolkodásunkat, stb. Nagyon fontos, hogy a diéta során egyetlen pillanatig sem kell koplalnunk, mindig bőségesen étkezhetünk — de természetesen csak az adott étellistáról.

    A 17 napos diétához szakácskönyv is tartozik, amelyben fantasztikusan finom és változatos receptek találhatók — az étellista tehát nem csak uborkát és sárgadinnyét tartalmaz! A 17 napos diéta három, tizenhét napos ciklusból áll plusz a negyedik, életfogytig tartó ciklus.

    A ciklusok lényege, hogy összezavarjuk a testünket, vagyis kihasználjuk azt a tényt, hogy megfelelő étrenddel folyamatosan fogyhatunk, akkor is, ha bőségesen étkezünk és mellette csak keveset mozgunk.

    17 napos fogyás glikogén zsírégető zóna

    A diéta első ciklusa A három ciklusból az első a legszigorúbb. Az első 17 nap során kevés szénhidrátot ehetünk, viszont bőséges adagokban fogyaszthatunk zöldségeket, csirke- és pulykahúst, halat, bármilyen fűszernövényt vagy fűszert, sokféle gyümölcsöt, gombát, tojást, joghurtot, kefirt — és természetesen bármilyen ételt, amit ezekből az összetevőkből meg tudunk főzni.

    17 napos fogyás legjobb tippek a testzsír gyors elveszítésére

    Mentás-joghurtos pácban pácolt csirkemellcsíkok salátatekercsben, kakukkfüves gombapörkölt, zöldséges omlett és így tovább — ötletekkel segít a szakácskönyv.

    17 napos fogyás diéta második ciklusa A második és a harmadik ciklusban sok ételt visszavezetünk 17 napos fogyás napi menübe, és egyre több dolgot fogyaszthatunk, többek között rizst, tésztát, burgonyát, búzadarát, kukoricadarát, marha- sertés- borjú- és bárányhúst, valamint bővül a zöldségek és a gyümölcsök listája is.

    Értelemszerűen az első ciklusban a leggyorsabb a fogyás mértéke, az első 17 nap során kilót lehet leadni.

    17 napos fogyás b12 injekciós fogyás történetek

    A következő ciklusokban a súlycsökkenés lelassul, az 51 nap alatt összesen kb. Szakácskönyvről A 17 napos fogyókúra című könyv az USA-ban óriási siker volt, több millió példány fogyott belőle. A könyv immár Közép-Európában is hódít, hiszen megjelent románul, lengyelül, csehül, szlovákul, a Scolar kiadónál pedig ben jön ki a hozzátartozó szakácskönyvvel együtt.

    17 napos fogyás ecoslim lucas meyer

    A szakácskönyv nagyon megkönnyíti a dolgunkat az első napokban, amikor meglehetősen nehéz az adott alapanyagokból finom ételeket költeni — a szakácskönyv kiváló inspiráció, nagyszerű, továbbgondolható receptekkel.

    A diétához tartozó blog címe: 17naposdieta.