Néhány egyszerű szabály betartásával búcsút mondhatsz a karácsonyi súlyfeleslegnek

Legjobb módja a fogyásnak a karácsony után. 5+1 Fogyókúra Tipp a Karácsonyi Zabálás Utáni Fogyáshoz

Néhány egyszerű szabály betartásával búcsút mondhatsz a karácsonyi súlyfeleslegnek Life.

karcsúsító síruházat

Ha nem is a nehéz ételek teszik ezt velünk, akkor az alkohol, hiszen hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy egy pohár bor is súlyos kalóriákat tartalmas. Most megmutatjuk, mi a leghatékonyabb módja a fogyásnak.

karcsúsító citrusfélék

Nemcsak a töltöttkáposzta és a halászlé rakja ránk a súlyos kilókat, hanem az alkohol is. Az Express cikke szerint ugyanis egy pohár bor akár 20 kalóriát is taratlmazhat.

5 dolog amitől hízol és 5 amivel fogysz!

A karácsonyi kilók hamar leolvadhatnakForrás: Shutterstock Így az egyik legjobb fogyási tipp a száraz január lehet. Ha nélkülözöd az év első hónapjában az alkoholt, akkor kicsit könnyebb lesz a méregtelenítés és a fogyás is.

forró kád fogyás

Ezen kívül a cikk javasolja még a a zöld ételek brokkoli, spenót, sóska, borsó fogyasztását. Hiszen ilyenkor a szervezetnek nemcsak arra van szüksége, hogy leadjuk a felesleges kilókat, hanem a vitaminokat is vissza kell csempésznünk.

Végül megtudhatja, hogyan lehet reális súlycsökkentési tervet kidolgozni. Fogyjon le sikeresen karácsony után - mikor kezdje? Ön akaratlanul hízott a karácsonyi szezonban? Karácsonyi vásár, karácsonyi partik és karácsonyi napok családdal és rokonokkal - ugyanaz történik minden évben: A karácsonyi szezonban elkerülhetetlenül felszed néhány fontot. Sajnos mindig kilót hízok, bár vigyázok az alakomra.

Természetesen egyetlen fogyókúra sem képzelhető el mozgás nélkül. Mielőtt valaki drasztikus életmódváltásba kezdene, konzultáljon orvosával.

fogyni súlyzó

Kapcsolódó cikkek.